Чоловіки стикаються з проблемою рідкого волосся незалежно від віку. Причини цього найрізноманітніші: одним воно дістається від природи, а іншим — через особливості організму. Поговоримо докладніше, які чинники здатні спровокувати облисіння, і що робити, якщо ви помітили в себе випадіння волосся.

Чому волосся рідшає?

Причини, через які волосся в чоловіків стає рідким, такі:

  • вікові — коли організм починає старішати, ріст волосся сповільнюється, до того ж зменшується кількість активних волосяних цибулин. У результаті цих процесів — шевелюра рідшає природним чином;
  • емоційні — стрес здатний серйозно вплинути на стан волосся. Через активне вироблення гормону кортизолу порушується кровообіг шкіри у волосяній частині голови й цибулини не отримують належного живлення. Після перенапруження випадіння може спостерігатися через два-три місяці;
  • незбалансоване харчування — неякісна їжа, нестача білків і жирів, вітамінів та мінералів позначаються не тільки на рості, а й на стані волосся;
  • захворювання і ліки — якщо людина страждає на будь-яке захворювання, особливо таке, що впливає на обмін речовин або гормональний фон, може активізуватися випадіння волосся. Причиною бувають і шкірні хвороби, такі як псоріаз або себорейний дерматит. Застосування лікарських препаратів також може спровокувати проблеми (до таких медикаментів належать антибіотики, антикоагулянти, імунодепресанти та інші);
  • генетична схильність — у чоловіків спадкове облисіння може початися в будь-якому віці й найчастіше виражається випаданням волосся на маківці. Перевірте, чи була ця проблема у ваших батьків, і в якому саме віці почала завдавати їм неприємностей;
  • недостатня гігієна шкіри голови — якщо погано промивати шкіру шампунем, ороговілі частинки, бруд і жир будуть накопичуватися на дермі, забиваючи пори. Через це погіршується живлення коренів і волосся може випадати. Крім того, надмірна сальність сприяє розвитку грибка, через який порушується нормальна життєдіяльність волосяних фолікулів.

Щоб зменшити випадіння, необхідно попрацювати з виявленими причинами й усунути їх. Налагодьте харчування і постарайтеся заповнити дефіцити в організмі, додавши в щоденне меню вітаміни (особливо А, В, Е, D) або спеціальні комплекси для волосся.

Уникайте стресів і шкідливих звичок. Знайдіть способи розслабитися, наприклад, збільште фізичну активність або займіться улюбленою справою, щоб відвертатися від тривожних ситуацій.

Пройдіть діагностику здоров'я і за наявності захворювань займіться ними. У деяких випадках може знадобитися консультація трихолога для точного з'ясування причин випадіння волосся і підбору індивідуальної схеми лікування. Можуть допомогти такі процедури, як мезотерапія, плазмоліфтинг, стимуляція фолікулів лазером та інші.

Як чоловікові доглядати за рідким волоссям

Щоб уповільнити порідіння волосся, важливо організувати правильний догляд. По-перше, підберіть якісний гребінь і дбайливо розчісуйтеся, щоб не видирати волоски ненавмисно.

По-друге, приділяйте увагу гігієні та користуйтеся відповідними засобами, особливо, якщо у вас жирна шкіра голови або виявлені шкірні захворювання. Приймаючи душ, ретельно масажуйте шкіру, щоб стимулювати мікроциркуляцію кровоносних судин і цим самим активізувати ріст волосся.

По-третє, для миття використовуйте косметику на рослинній основі, оскільки її склад пропонує натуральні та щадні компоненти, які зміцнюють корені, сповільнюють випадання волосся і стимулюють появу нового. Вітається використання лосьйонів. Їх втирають просто в шкіру, щоб поживні речовини проникали безпосередньо до цибулин. Дієво стимулюють і зміцнюють волосяні фолікули такі речовини, як женьшень, кофеїн, екстракт кропиви або червоного перцю.

Якщо ви хочете візуально зробити волосся густішим, підберіть правильну стрижку. Безпрограшні варіанти – багатошарове “Каре” або “Каскад”, але у цих зачісок – довгі пасма, що потребують ретельнішого догляду. Любителям стригтися коротше, варто розглянути "Бокс", "Напівбокс" або "Їжачок".