Мужчины озабочены своей внешностью не меньше, чем женщины. Каждый хочет как можно дольше сохранить молодость, красоту и роскошную прическу, поэтому появление седины может вызвать беспокойство. О причинах обесцвечивания волос, о том, нужно ли волноваться по поводу появления седины, и о способах ухода за серебряными прядями расскажем далее.

Почему появляются седые волосы

Бытует мнение, что седина появляется у человека, если он много нервничает и часто подвергается стрессу. Это действительно может быть одной из причин, но их существует множество. Чтобы как можно точнее разобраться в этом вопросе, желательно иметь представление о механизме поседения.

Начнем со строения волос. У каждой волосинки есть невидимая часть. Это корень, который находится в толще дермы. Видимой остается часть, выступающая над кожей. Это стержень. Корни проводят необходимые питательные вещества ко стержню, а еще в них содержатся особые клетки – меланоциты. Они отвечают за выработку меланина – природного пигмента, который как раз и придает волосам цвет. Если выработка меланина замедляется, шевелюра постепенно обесцвечивается, то есть седеет. Эффективность меланоцитов может снижаться по разным причинам:

  • возрастные изменения (старение);
  • частые стрессы и напряженный ритм жизни;
  • вредные привычки, которые пагубно влияют на организм;
  • несбалансированное питание;
  • неудовлетворительное состояние здоровья.

Естественные изменения в организме мужчины, приводящие к поседению

Способность организма вырабатывать пигменты для волос снижается с возрастом. Это естественный процесс, по поводу которого не стоит волноваться. Обычно мужчины сталкиваются с появлением седых волос после 40 лет, но иногда это явление наблюдается и у молодых людей, которым еще нет и 30. Это раннее поседение. Если у кого-то из близких членов семьи седые волоски начали появляться в 25-30 лет, скорее всего, наследственность коснется и будущих поколений. Если седина появляется стремительно, стоит проверить состояние здоровья.

Другие причины возникновения седины

Кроме возрастных изменений, способствовать проявлению седины у мужчин могут вредные привычки такие как употребление алкоголя в чрезмерном количестве, курение, наркотики. Вследствие постоянного негативного воздействия на организм подавляются защитные и восстановительные функции, замедляется поступление питательных веществ к фолликулам, а, соответственно, и к стержню волоса. 

Дефициты в питании могут также вызвать преждевременное поседение. Недостаточное количество питательных веществ, особенно белков, витаминов и минералов, тормозит выработку пигментов для волос, что приводит к потере цвета.

Постоянные нервные нагрузки являются еще одной причиной, почему молодые мужчины могут поседеть. Стрессы, недосыпы негативно влияют на гормональную систему человека и замедляют синтез меланина, что вызывает обесцвечивание прядей.

Болезни как одна из причин поседения 

Существует много болезней, влияющих на выработку меланина. Когда они прогрессируют, волосы могут стать менее пигментированными. Анемия, лишай, витилиго, заболевания эндокринной системы – все это может стать причиной неожиданного поседения. Поэтому если появление седых волос вызывает беспокойство, обязательно обратитесь за медицинской консультацией. Проведите чекап организма, чтобы выявить и исключить болезненные состояния.

Седые волосы – как с ними бороться?

К сожалению, процесс поседения необратим. Если вы не готовы мириться с сединой, единственное, что можно сделать, это правильно ухаживать за волосами, замедляя процессы обесцвечивания. Действенными будут следующие методы:

  1. Необходимо подобрать правильный уход для волос, чтобы они выглядели здоровыми. Продолжайте использовать шампунь и кондиционер, но с учетом того, что прическа начала терять естественный цвет. Большинство средств, предназначенных для седины, содержат фитопигменты, постепенно затемняющие пряди.
  2. Более ответственный подход к питанию также поддержит волосы в здоровом состоянии. Рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами, которые помогают выводить токсины из организма. Натуральным источником этих ингредиентов являются свежие овощи, бобовые, орехи. Белок, витамины группы B, магний, цинк, медь, фолиевая кислота должны присутствовать в рационе. Они положительно влияют на замедление процесса поседения волос.
  3. Ведение здорового образа жизни, минимум стресса, полноценный сон, регулярные физические нагрузки положительно скажутся на состоянии волос.

Самый радикальный метод – обратиться к колористу, чтобы тот закрасил серые пряди в желаемый оттенок. Современные косметологические процедуры, такие как мезотерапия (инъекционное введение специальных препаратов), также улучшают общее состояние волос и помогают предотвратить преждевременную седину. Многие мужчины, щепетильно относящиеся к своей внешности, регулярно прибегают к этим способам.